続目指せ☆ナイスボディ

９月２８日（月）

＊＊＊＊＊＊セミナーのお知らせ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
パピー教室：１０月１１日（日）、１８日（日）
デンタルセミナー：９月２７日（日）、１０月２５日（日）
＊＊＊＊＊＊＊臨時休診のお知らせ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
三浦：１０月４日（日）
田中：１０月４日（日）出勤、５日（月）、１４日（水）
院長（平野）は完全予約制となりますので、ご注意ください。

＊＊＊＊＊＊＊勤務形態変更のお知らせ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
９月から諸事情により、
百石獣医師は完全予約制とし、（火）（水）（木）のみの診察となります。
お手数をおかけしますが、診察をご希望の場合は前日までにご予約下さい。
また、勤務シフト変更に伴い、
國廣獣医師の休診日が（月）午後、（火）、（水）午前に変更になります。
ご迷惑をおかけしますが、診察をご希望の場合は前日までにご予約下さい。

こんにちは(^O^)
だいぶ涼しくなってきましたね💨
朝晩は少し肌寒いぐらいで上着が必要だな～と思う今日この頃(´▽｀)
これくらい涼しいとお散歩もちょびっと長く行く気になれますね♪

ということで、今日の本題は３週間前の続きです！
皆さん覚えていますか！？
そうです、ダイエットのお話です💪
この間は「いつどれぐらいの量の食べ物を食べているか」のお話でしたね👆
みなさん、考えてみられましたか？
私も餡ちゃんを例に考えてみました(*’ω’*)

①ごはんの量

餡ちゃんもそうですが、ご飯の量をだいたいであげちゃっていませんか？
以外と大事なのが、ごはんの量を計ること！！
ベストは毎回ちゃんとあげるグラム数を決めてそれをきっちり計ることです👆
病気の関係ですぐにしっかり痩せないといけない場合などは
ちゃんとその子に合わせたエネルギー供給量を計算して、
それに合ったカロリー量のごはんの量を知らないといけないのです(‘◇’)ゞ
ですが…
最初からそこまでするのは少し大変ですよね💦

そんな場合は、
ごはんのパッケージ裏に載っている体重に合わせたご飯量を目安にあげましょう(^O^)／
ただし！！
ここで注意なのは、今の体重ではなく目標体重のご飯量をあげるようにしてくださいね👍

②おやつの量
太る原因として一番に考えられるのはおやつですよね🍮
得意によくあるパターンがこれ！

いろんな人のところでおやつ、もらっていませんか？笑
餡ちゃんもお利口なもので、
どのスタッフがどこにいるときにおやつをくれるのかを熟知しているのです(￣ー￣)
これっていろんなご家庭でよく見る光景な気がします👀
でもですね、これをすべて０にするのは動物さんにもご家族の皆さんにも
すんごいストレスなのです…💬

ということで解決策は！！
一人ずつがあげる量を少なくすること👆
一度に数個あげている場合はその数を減らしましょう（まずは半分！）
１個しかあげてないよって人はそれを半分に切りましょう💨
おやつ自体のカロリーを低いものにするのもいいですね( *´艸｀)
このように最初のステップとしてみんなが出来る簡単なハードルから超えていきましょう💪

とりあえず餡ちゃんもおやつの量から考えていこうと思います(*´ω｀*)
みなさんもどれを減らせそうか考えてみてください👐
よくわからない人はスタッフにぜひご相談くださいね(*’ω’*)

それでは今日はこの辺で・・・　出来ましたら、拍手をお願いします♪

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MIYAKO@U-KYO-Animal Hospital


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京都市内初の腹腔鏡システム、CT検査装置導入 [腹腔鏡下避妊手術、遠隔診断]
動物の総合健康管理施設右京動物病院 HEALTH CARE CENTER・SAGANO
JAHA認定　総合臨床医・外科医/　国際中獣医学院認定　中獣医鍼灸師
 ISFMキャットフレンドリークリニック　ゴールド認定